Mentaal gezond door yoga
Je ziet en hoort het steeds vaker om je heen. Mensen maken zich zorgen en meer mensen dan ooit hebben last van een burn-out. Wat…
Waarom yoga goed voor duursporters is
Heb je je ooit wel eens afgevraagd waarom yoga goed is voor duursporters? Train je nou voor een marathon of ben je van plan een…
Yin yoga en de vijf elementen
Je hebt er vast wel eens een keertje over gehoord tijdens één van Yin yogalessen: Yin Yoga en de 5 elementen theorie In de Traditionele…
Een gezonde core door yoga
Dat yoga een bijdrage levert aan het versterken van je core is inmiddels bekend, maar wat is je core precies? En waarom is het zo…
Ontmoet jouw docent Barbara Duijfjes
Barbara is al jaren onderdeel van het docententeam bij Tula. Ze is met stip de oudste docent en tegelijkertijd de meest energieke. Met veel respect zien…
Ontmoet jouw docent Laura Schomaker
Bewegen speelt van kleins af aan een belangrijke rol in mijn leven. Als klein meisje deed ik aan ballet en droomde ik ervan om ballerina…
Ontmoet jouw docent Lalí Rullens
Ik ben opgegroeid in Maastricht en kom uit een theater familie. Mijn ouders hadden hun eigen theater en reisden met hun producties door Europa. En…
Vragen voor in jouw dagboek
Heb jij een dagboek? De afgelopen maanden zijn we allemaal uit onze dagelijkse routines getrokken en hebben we veel veranderingen moeten doorstaan. We hebben laten…
Hoe voorkom je blessures bij online yoga?
Blessures kunnen er zomaar opeens zijn, zonder dat je hebt gemerkt dat ze eraan kwamen. Zeker bij het volgen van online yogalessen, zonder een docent…
Een yogaroutine voor een gezonde rug
Iedereen heeft het wel eens gehad, pijn in de rug en met name in de onderrug. Soms schiet het erin en duurt het maar eventjes…
