5 Redenen waarom je elke dag zou moeten stretchen
Een belangrijk aspect van een gezonde levensstijl dat vaak over het hoofd wordt gezien, is stretchen. In ons drukke dagelijkse leven is het gemakkelijk om…
10 Redenen om Yin Yoga te doen
In een wereld die voortdurend in beweging is, waar alles snel en dynamisch lijkt te zijn, is er behoefte aan momenten van rust en stilte.…
Wat doet Yin Yoga met je lichaam?
Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij de yoga houdingen worden vastgehouden in een rekpositie. Dit wordt gedaan om de energie in je lichaam…
Mentaal gezond door yoga
Je ziet en hoort het steeds vaker om je heen. Mensen maken zich zorgen en meer mensen dan ooit hebben last van een burn-out. Yoga…
Waarom yoga goed voor duursporters is
Heb je je ooit wel eens afgevraagd waarom yoga goed is voor duursporters? Train je nou voor een marathon of ben je van plan een…
Yin yoga en de vijf elementen
Yin Yoga en de 5 elementen theorie. In de Traditionele Chinese Geneeskunde bestaan er vijf elementen en tijdens Yin Yoga werken we graag met deze…
Een gezonde core door yoga
Dat yoga een bijdrage levert aan het versterken van je core is inmiddels bekend, maar wat is je core precies? En waarom is het zo…
Ontmoet jouw docent Barbara Duijfjes
Barbara is al jaren onderdeel van het docententeam bij Tula. Ze is met stip de oudste docent en tegelijkertijd de meest energieke. Met veel respect zien…
Ontmoet jouw docent Laura Schomaker
Bewegen speelt van kleins af aan een belangrijke rol in mijn leven. Als klein meisje deed ik aan ballet en droomde ik ervan om ballerina…
Ontmoet jouw docent Lalí Rullens
Ik ben opgegroeid in Maastricht en kom uit een theater familie. Mijn ouders hadden hun eigen theater en reisden met hun producties door Europa. En…
