Online Restorative Yoga Week
In zeven dagen aanzienlijk minder stress met online restorative yoga. Ervaar je veel stress tijdens je dag, of wordt je de hele dag geprikkeld? Dan…
Het verschil tussen Yin Yoga, Restorative Yoga en Yoga Nidra
We kennen allemaal het gevoel wel van te veel hooi op onze vork, overweldigd worden door een net iets te drukke agenda, of door heftige…
Ontdek diepe rust met restorative yoga
In de hectische wereld waarin we leven, is het essentieel om momenten van rust en herstel in te bouwen. Een perfecte manier om dit te…
Kan ik yoga doen tijdens mijn zwangerschap?
Zwangerschap is een prachtige en transformerende periode in het leven van een vrouw. Gedurende deze negen maanden ondergaat je lichaam talloze veranderingen en uitdagingen. Een…
10 Redenen om Yin Yoga te doen
In een wereld die voortdurend in beweging is, waar alles snel en dynamisch lijkt te zijn, is er behoefte aan momenten van rust en stilte.…
Vind de beste yogamat voor jou – onze tips voor iedere yogi
Wanneer je yoga beoefend is het fijn om dat met goede materialen te doen. Van de essentiële items voor yoga staat een goede yogamat natuurlijk…
Yin yoga en de vijf elementen
Yin Yoga en de 5 elementen theorie. In de Traditionele Chinese Geneeskunde bestaan er vijf elementen en tijdens Yin Yoga werken we graag met deze…
Een gezonde core door yoga
Dat yoga een bijdrage levert aan het versterken van je core is inmiddels bekend, maar wat is je core precies? En waarom is het zo…
Een yogaroutine voor een gezonde rug
Iedereen heeft het wel eens gehad, pijn in de rug en met name in de onderrug. Soms schiet het erin en duurt het maar eventjes…
