Online Yoga Challenge – in 7 dagen vol energie
Zeven dagen yogalessen volgen onmogelijk?Niet met de online yoga challenge! We weten allemaal dat het lastig is om nieuwe gewoontes te starten. Je begint goed…
Yoga als Remedie tegen Stijfheid: Een Gids voor Flexibiliteit en Welzijn
In de drukte van het moderne leven worden we vaak geconfronteerd met de uitdaging om een gezonde balans te vinden tussen werk, sociale verplichtingen en…
Leer yoga per houding
Heb je ook soms dat er tijdens een yogales opeens een houding voorbijkomt die je nog niet kent, of maar moeilijk onder de knie krijgt?…
De helende kracht van online yoga: minder stress en beter slapen
Spanning en stress is meestal helemaal niet slecht voor je en zorgt er juist voor dat je dingen voor elkaar krijgt en met energie de…
Beter slapen met yoga
Een goede nachtrust is een essentieel onderdeel van een gezonde en evenwichtige levensstijl. Want, met goede nachtrust word je weerbaarder tegen stress, hebt je meer…
Wat doet Yin Yoga met je lichaam?
Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij de yoga houdingen worden vastgehouden in een rekpositie. Dit wordt gedaan om de energie in je lichaam…
Waarom yoga goed is tijdens je zwangerschap
Ik hoor je al denken: ik kan mij echt niet in allerlei bochten wringen met mijn zwangere buik. En dat is geen vreemde gedachte. Yoga…
Waarom yoga voor ouderen een goed idee is
Je bent nooit te oud om te leren, toch? Dat klinkt misschien simpeler gezegd dan gedaan. Wij begrijpen heus wel dat je jezelf niet meer…
Mentaal gezond door yoga
Je ziet en hoort het steeds vaker om je heen. Mensen maken zich zorgen en meer mensen dan ooit hebben last van een burn-out. Yoga…
Waarom de zomer de beste tijd is voor yoga
Het voelt al helemaal als zomer ☀️ De zon is er vrijwel dagelijks, de temperatuur ligt comfortabel tussen de 22 en 30 graden en de…
