Meditatie om je dag te eindigen
Een fijne meditatieles die je in de avond kunt doen.
Vinyasa flow
Als je niet veel tijd hebt, maar toch wilt bewegen, doe dan mee aan deze korte les van 15 minuten. De les begint met een…
Yin voor de meridianen: Perceptie als sleutel tot vrede
Wat er ook gebeurt in ons leven, we willen graag vrede ervaren. Hoe kunnen we de innerlijke vrede vinden waar we zo’n behoefte aan hebben? Hierin speelt perceptie een belangrijke rol.
Yin voor de meridianen: Liefde, de stille kracht achter heling
In deze les onderzoeken we hoe liefde een medicijn kan zijn voor de wonden die we meedragen in ons hart. Liefdeloosheid veroorzaakt pijn. Het opnieuw programmeren van liefde helpt ons om weer te helen.
Pranayama
In deze les komen drie ademhalingsoefeningen aan bod voor ontspanning en focus.
Yin voor de meridianen: Ons innerlijke kompas
In deze les stellen we ons open voor de wijsheid van het hart. Ben je bereid om je innerlijke leiding te volgen?
