fbpx

Vinyasa flow

Graag neem ik je mee in deze flow, waarbij de focus ligt op backbends. Tegelijkertijd wordt de voorkant van het lichaam geopend. Uiteindelijk zullen we…

Strong flow core #2

Dit is de tweede les van de core flow serie (seizoen 2) met Lalí. Het is een korte stevige les, waarbij je zowel kracht als…

Vinyasa slow flow

In deze rustige les van 20 minuten hoef je niet op te staan. De les is bedoelt om het lichaam wakker te maken, zodat je…

Mindful bewegingsles

Dit is de derde les van de serie ‘Het 1-dagritueel‘ (seizoen 2). Deze serie bestaan uit vier lessen die je ook uitzonderlijk van elkaar kunt…

Mindful yin yogales

Dit is de tweede les van de serie ‘Het 1-dagritueel‘ (seizoen 2). Deze serie bestaan uit vier lessen die je ook uitzonderlijk van elkaar kunt…

Hartopening Meditatie

Dit is de eerste les van de serie ‘Het 1-dagritueel‘ (seizoen 2). Deze serie bestaan uit vier lessen die je ook uitzonderlijk van elkaar kunt…

Strong flow core #1

Dit is de eerste les van de core flow serie (seizoen 2) met Lalí. Het is een korte stevige les, waarbij je zowel kracht als…

Vinyasa Flow

In deze Vinyasa Flow les maken we het hele lichaam wakker en sterk. Na een serie zonnegroeten komen wat intensere houding aan bod.

up