Beginners-serie: introductie
Ben je nieuw met yoga en wil je graag weten hoe je kunt beginnen? Dan zijn deze lessen van Lali echt iets voor jou! Ook…
Beginners-serie: les 1
Les 1 van de beginners-serieBenodigdheden: 2 blokken (of boeken) In deze 5-delige serie voor beginners legt Lali je de basistechnieken uit van veelvoorkomende yogahoudingen. Een…
Beginners-serie: les 2
Les 2 van de beginners-serie In deze 5-delige serie voor beginners legt Lali je de basistechnieken uit van veelvoorkomende yogahoudingen. Een perfect manier om te…
Beginners-serie: les 3
Les 3 van de beginners-serieBenodigdheden: 1 of 2 blokken (of boeken) In deze 5-delige serie voor beginners legt Lali je de basistechnieken uit van veelvoorkomende…
Beginners-serie: les 4
Les 4 van de beginners-serieBenodigdheden: yogariem (of gewoon riem/sjaal) In deze 5-delige serie voor beginners legt Lali je de basistechnieken uit van veelvoorkomende yogahoudingen. Een…
Beginners-serie: les 5
Les 5 van de beginners-serieBenodigdheden: deken (of iets anders dat over de grond heen kan glijden, zoals een sjaal) In deze 5-delige serie voor beginners…
Yin & Nidra om te aarden
In deze extra lange les neemt Vanya je mee doorheen verschillende Yin poses om te aarden. Ze sluit de les af met een heerlijke Yoga…
Yoga nidra bij pijn
Deze yoga nidra is er op gericht om je te kalmeren als je last hebt van pijn. Yoga Nidra, betekent letterlijk “slaap van de yogi’s”.…
Yin voor de avond
Welkom bij deze heerlijke yin yogales voor in de avond. Vanya neemt je mee door een kalmerende sequence om even helemaal te ontspannen. Perfect voor…
Ploeg (Halasana)
Hoe doe je de: Ploeg (Halasana) ? In deze korte video leert Lalí hoe je veilig in en uit deze yogahouding komt.
