Slow flow – voel je aards en licht
Dit is een zachte slow flow, open je heupen en open je hart. Je zult je na de les veel lichter voelen.
Restorative avondyoga
Dit is een restorative yogasessie die je kunt doen in de avond. Restorative yoga is herstellend yoga, dus pak vooral zoveel mogelijk props erbij, zoals…
Slow flow – rug, nek en schouders
Voor harde werkers of slechte stoelen. Dit is een slow flow voor rug, nek en schouders.
Yin yoga voor de schouders en nek
Een heerlijke yogales speciaal voor de schouders.
Meditatie midden van de dag
Een fijne meditatieles die je in het midden van de dag kunt doen.
Strong flow – rug
In deze strong flow les gaan we het hart openen en de rug buigen in verschillende richtingen. Zit je veel achter de computer, dan is…
Vinyasa strong flow
Als je niet veel tijd hebt, maar toch je lichaam wilt bewegen, doe dan deze les mee. Samen gaan we vijf keer de zonnegroet A…
