Yin Yoga

In deze Yin yogales gaan we ruimte creëren tussen je gedachtes, ruimte tussen je ademhaling en ruimte in je lichaam.

Vinyasa slow flow

In deze les bewegen we rustig door een serie yogahoudingen, met speciale aandacht voor de heupen. We werken toe naar Malasana, ook wel yogi squat.

Pauze meditatie (4 min)

Een momentje pauze voor jezelf? Veel van ons kennen de korte koffiepauze, lunch en wellicht de theepauze als vast ritueel in de dag. Maar soms…

Combiflow

We beginnen deze ochtend met een korte meditatie en maken daarna lekker ons lichaam wakker zodat je met meer energie de dag kunt beginnen. Veel…

up