fbpx

Ontmoet jouw docent Barbara Duijfjes

Barbara is al jaren onderdeel van het docententeam bij Tula. 
Ze is met stip de oudste docent en tegelijkertijd de meest energieke. Met veel respect zien we de liefde voor yoga van Barbara en hoe ze dit kan overbrengen op haar yogi’s tijdens de lessen.
Daarom zijn we enorm blij dat ze ook lessen voor Tula Yoga Online opneemt, zodat nog meer yogi’s kunnen genieten van haar lessen. 

Barbara haar eerste liefde is theater.

Na het afstuderen aan de Amsterdamse Hoge School voor de Kunsten ontwikkelde ze eigen werk, fysiek en visueel theater, waarin ze de grensgebieden van de disciplines bespeelde (theater, dans, beeld, muziek).

Wanneer kwam je voor het eerst in contact met yoga?

Met yoga kwam ik voor het eerst in contact toen ik begon samen te werken met dansers. Mijn werk werd steeds fysieker en, in een carrière waarin passie je voortdurend over je eigen grenzen heen jaagt, werd yoga de plek waar ik letterlijk en figuurlijk op adem kon komen.

Wat betekent yoga voor jou?

Ik zie yoga als een manier om een fysieke intelligentie te ontwikkelen en de focus terug te brengen naar wat ertoe doet; voor jezelf en in jouw relatie tot anderen.

Wat voor invloed heeft yoga op je leven gehad?

Yoga is ook het kunnen spelen met en managen van energie.

Yoga leert me (steeds weer opnieuw) die energie te richten en niet te verspillen.

Wat zijn nu vooral je yoga activiteiten?

In de vloeiende beweging van de Vinyasa Yoga vond ik de vorm die me op het lijf geschreven is. Ik geef zowel een zachte vorm (Gentle Yoga) aan ouderen, als  Slow Flow, Flow for all en Strong Flow.

Ook mijn eigen yoga beoefening varieert, afhankelijk van hoe ik me voel en wat ik nodig heb.

Waarom ben je les gaan geven?

Ik inspireer graag anderen.
Via theater kan ik dat nu veel minder doen dan ik zou willen. Via mijn yogalessen kan dat des te meer. Zij inspireren mij!

Wat wil je meegeven in je yogalessen?

Vertrouwen, vrijheid, energie en vooral ook plezier.

Wat doe je nog meer naast yoga?

Op dit moment coach ik vooral jonge makers bij de ontwikkeling van hun werk; musici, muziektheater- en dansmakers, die meestal werken in een cross -over van disciplines.

Heb je tips voor beginnende yogi’s.

Geniet, daag jezelf uit, maar blijf speels, licht en lief voor je lichaam, adem!

Vind lessen van Barbara

Barbara's favoriete....

Yogamuziek:

Muziek die beelden oproept en onder de huid kruipt: Max Richter, Johann Johansson, Philip Glass, Gotan Project . . .

Yogahouding:

‘Wild Thing’; een stralende pose, open en krachtig

Yogabestemming:

Te midden van anderen

Yoga quote:

‘Until you are ready to look foolish, you’ll never have the possibility of being great’

Yogaplek:

Mijn mat, waar dan ook uitgerold

Yogamoment: 

In de ochtend om te focussen of eind middag/begin avond om tot rust te komen of op te laden voor de avond

up