Ochtendserie voor elke dag
Een goed begin is het halve werk! Begin zeven dagen lang met een korte yogales, zodat je energiek en ontspannen bent. Ontdek wat een korte…
Vinyasa strong flow
Deze Vinyasa strong flow yogaserie kent twee seizoenen. In het eerste seizoen komen de grootste gewrichtsgroepen aan bod waarbij we gaan werken aan kracht opbouwen…
De 5 Archetypische houdingen
Wat zijn archetypische houdingen? In yoga kun je uitgaan van 7 archetypische houdingen. Vrijwel alle yogahoudingen kun je onderbrengen in een van deze archetypische houdingen.…
Het 1-dagritueel
Het 1-dagritueel is een ritueel wat je gaat helpen om thuis te komen bij jezelf. Terug in jouw centrum. In je kracht. Om zo de…
Yin Chakra serie
Wil je graag meer weten over de chakra’s en waar deze allemaal voor staan? Ontdek het in deze yin yoga serie. Deze serie neemt je mee…
Dagelijkse ochtendlessen
Een goed begin is het halve werk! Begin je dag vol goeie energie en met een open blik. In deze zevendelige serie, met een yoga…
Vijf Elementen Vinyasa
De elementen kunnen een prachtige leermeester zijn om meer inzicht te krijgen in jouw lijf en leven. Ons lichaam is, net als de aarde om…
Yin Elementen serie
In deze yin yoga serie leer je over de 5 verschillende elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde: aarde, metaal, water, hout en vuur. Het aarde…
Meditatieserie
Wil je meer focus ervaren? Meer rust in je hoofd en beter bij je gevoel kunnen blijven? Mediteren helpt ons om stilte te vinden in de…
Yin Meridianen serie
Om te leven hebben we levensenergie nodig. Deze levensenergie, of ‘chi’, stroomt door ons lichaam door energie paden, meridianen genoemd. In deze serie gaan we…
