
Yin en Yang
De vijf elementen theorie
Element | Seizoen | Meridiaan | Emotie |
Hout | Lente | Galblaas/Lever | Compassie/Woede |
Vuur | Zomer | Dunne darm/Hart | Liefde/Haat |
Aarde | Late zomer | Maag/Milt | Tevredenheid/Ongerustheid |
Metaal | Herfst | Longen/Dikke darm | Acceptatie/Rouw |
Water | Winter | Nier/Blaas | Vertrouwen/Angst |
Yin Yoga en balans tussen de elementen
Tijdens de Yin Elementen Serie met Lovely ga je ontdekken welke elementen wanneer een rol spelen en wat er gebeurd als de elementen uit balans zijn. Je gaat patronen herkennen en ontdekken welke fysieke en emotionele uitingen daarbij horen. Daarnaast ga je leren hoe Yin Yoga je kan helpen om alle elementen weer in balans te brengen.
Yin Elementen Serie
In deze yin yoga serie leer je over de 5 verschillende elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde: aarde, metaal, water, hout en vuur.
Het aarde element helpt ons o.a. om te gronden en uit ons hoofd te komen. Het metaal element helpt ons immuunsysteem sterk te houden en om los te laten. Het water element helpt ons om voldoende energie te behouden. Het hout element helpt ons om te gaan met veranderingen en flexibel te zijn. En het vuur element helpt ons om ons open te stellen en vreugde en onvoorwaardelijke liefde te cultiveren in ons hart.
Leer meer hierover in deze interessante yin yoga serie over de elementen.

Doe yoga met ons
Anderen bekeken ook:
Hoe start je thuis met het volgen van online yogalessen?
Hoe gaat het met je?De kans is groot dat je nu wilt zeggen dat je het druk hebt, maar dat het goed gaat.Dit antwoord geven …
Een gezonde core door yoga
Dat yoga een bijdrage levert aan het versterken van je core is inmiddels bekend, maar wat is je core precies? En waarom is het zo …


Ontmoet jouw docent Viki Stelma-Boviatsis
Viki groeide op in Griekenland en op achtjarige leeftijd verhuisde ze naar Nederland. Ze was een fanatieke zwemster en zwom op 16-jarige leeftijd het IJsselmeer

Hoe start je thuis met het volgen van online yogalessen?
Hoe gaat het met je?De kans is groot dat je nu wilt zeggen dat je het druk hebt, maar dat het goed gaat.Dit antwoord geven

Waarom de zomer de beste tijd is voor yoga
Het voelt al helemaal als zomer ☀️ De zon is er vrijwel dagelijks, de temperatuur ligt comfortabel tussen de 22 en 30 graden en de