
Yin en Yang
De vijf elementen theorie
Element | Seizoen | Meridiaan | Emotie |
Hout | Lente | Galblaas/Lever | Compassie/Woede |
Vuur | Zomer | Dunne darm/Hart | Liefde/Haat |
Aarde | Late zomer | Maag/Milt | Tevredenheid/Ongerustheid |
Metaal | Herfst | Longen/Dikke darm | Acceptatie/Rouw |
Water | Winter | Nier/Blaas | Vertrouwen/Angst |
Yin Yoga en balans tussen de elementen
Tijdens de Yin Elementen Serie met Lovely ga je ontdekken welke elementen wanneer een rol spelen en wat er gebeurd als de elementen uit balans zijn. Je gaat patronen herkennen en ontdekken welke fysieke en emotionele uitingen daarbij horen. Daarnaast ga je leren hoe Yin Yoga je kan helpen om alle elementen weer in balans te brengen.
Yin Elementen Serie
In deze yin yoga serie leer je over de 5 verschillende elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde: aarde, metaal, water, hout en vuur.
Het aarde element helpt ons o.a. om te gronden en uit ons hoofd te komen. Het metaal element helpt ons immuunsysteem sterk te houden en om los te laten. Het water element helpt ons om voldoende energie te behouden. Het hout element helpt ons om te gaan met veranderingen en flexibel te zijn. En het vuur element helpt ons om ons open te stellen en vreugde en onvoorwaardelijke liefde te cultiveren in ons hart.
Leer meer hierover in deze interessante yin yoga serie over de elementen.

Doe yoga met ons
Anderen bekeken ook:
5 yoga hulpmiddelen die je gewoon in je huis vindt
5 hulpmiddelen in ieder huis Yoga accessoires, ook wel yoga props genoemd, zijn hulpmiddelen die je yoga beoefening ondersteunen. Er zijn enorm veel opties in …
5 tips voor een fijne yogaplek thuis
Onze huiskamer, slaapkamer of werkkamer is tegenwoordig ook onze persoonlijke yogastudio. Je bent net klaar met de zoveelste online meeting en het is tijd om …


Hoe yoga helpt tegen migraine
Extreme hoofdpijn, misselijkheid en amper licht kunnen verdragen: heb jij weleens last van migraine? Dan ben je niet de enige. In Nederland hebben ruim twee

Ontmoet jouw docent Lovely Uhlenbeek
Voordat ik met yoga in aanraking kwam was ik altijd veel met muziek bezig. Ik studeerde af aan het Conservatorium van Alkmaar, gitaar jazz/pop, in

Starten met mediteren
Mediteren is tegenwoordig heel normaal. Veel mensen praten erover, doen het en delen hun ervaringen online. Het is fantastisch om de mooie verhalen te horen. Toch