fbpx

Leer je van onze top yogadocent Fleur hoe je met yoga kunt beginnen. Ervaar de verschillende houdingen en het gebruik van je ademhaling.

79,- 65,-

Beginnen met yoga

Fleur van Zonneveld

Ruim 8 uur aan cursusmateriaal.

Leer van anderen
in de online community

Downloadbaar handboek

Na afloop een
certificaat

Leer yoga in je eigen tempo

Het grootste misverstand over yoga: ‘je moet er lenig voor zijn’.
Niks is minder waar.

Yoga is zoveel meer dan alleen houdingen uitvoeren. Het gaat inderdaad over je lichaam gebruiken, maar vooral in combinatie met je ademhaling en de controle van je gedachten. Yoga is hierdoor enorm divers, zodat je het kunt gebruiken ter ontspanning, als reflectie, maar ook om flexibiliteit en kracht te ontwikkelen.

In deze cursus leer je van onze top yogadocent Fleur van Zonneveld hoe je met yoga kunt beginnen. Ervaar de verschillende houdingen en het gebruik van je ademhaling. Maar leer ook over de achtergrond en hoe je yoga in je dagelijks leven kunt integreren.

Deze cursus is super compleet, zodat je op een fijne manier verder kunt gaan met lessen volgen. Je zult merken dat je prettiger in je vel komt te zitten en dat yoga beoefenen veel meer is dan houdingen uitvoeren op een matje. Het zal je hele leven ten goede beïnvloeden.

Doe je mee?

Fleur vertelt je over de training

Wat andere yogi's over deze cursus zeggen

Peter Coppelmans
Read More
Echt een goede cursus voor de beginner zoals ik. Dankjewel!
Monique van den Boden
Read More
Fijn hoe Fleur alles zo rustig en duidelijk uitlegt.
Previous
Next

Ontmoet jouw docent

Ontmoet top yogadocent Fleur van Zonneveld

Fleur van Zonneveld

Vanuit een achtergrond als danseres is Fleur altijd gefascineerd geweest door het lichaam. Vanuit daar ontstond ook haar eerste interesse in yoga. Hoe meer ze in de yoga dook, hoe meer ze erachter kwam dat het misschien wel helemaal niet om dat lichaam gaat bij yoga.

Voor Fleur is yoga een manier om op avontuur te gaan met jezelf, naar jezelf, in jezelf. Elke dag weer.

Zo’n 12 jaar geeft ze met veel liefde yogalessen bij onder andere Tula Yoga in Amsterdam. Daarnaast leidt ze workshops en geeft ze yoga docentenopleidingen door Nederland. De beginnen met yoga cursus heeft Fleur volledig zelf ontwikkeld en geperfectioneerd in de afgelopen zeven jaar.

Haar vinyasa flow lessen bewegen en stromen net als de adem dat doet, net als het leven dat doet.  De magische kracht van de stilte kun je (her) ontdekken in de meer ontspannen vormen van yoga die Fleur geeft, zoals yoga nidra en restorative yoga.

Start vandaag nog met de cursus
Beginnen met yoga

Wat je kunt verwachten in deze cursus

Volg online yogalessen van Pamela Ramnares

Houdingen

Leer de basishoudingen aan de hand van uitgebreide instructievideo’s en combineer ze de daarna in de lessen.

Filosofie

Verdiep je in de yoga filosofie en leer over begrippen als het acht-voudige pad, yama’s & niyama’s.

Hoe doe je yoga in je dagelijks leven

Van het matje

In Ieder hoofdstuk gaan we ervaren hoe je het geleerde in je dagelijks leven kunt integreren. 

Dit krijg je na aankoop

✔  1 jaar onbeperkt toegang tot het cursusmateriaal
✔  Ruim 8 uur aan hoogwaardige instructievideo’s
✔  Breng jouw kennis in de praktijk in 8 yogalessen
✔  Toegang tot de online community
✔  Certificaat na het succesvol afronden

"Een stevige basis om thuis yoga te kunnen beoefenen"

Hoofdstukken in deze cursus

  • Wat is yoga & ontmoet je adem
  • Asana’s & de zonnegroet
  • De ujjayi adem & vinyasa
  • Belang van een stevige basis & zonnegroet B
  • Het achtvoudig pad & staande houdingen deel I
  • Yama’s, niyamas & staande houdingen deel II
  • Nadi shodana & zittende houdingen
  • Verschillende yoga stijlen & zittende houdingen

“Alles wat je nodig hebt is een yogamat, een beeldscherm en deze cursus

Vragen over deze cursus?

Stel ze in de Tula Yoga Online community

Veel gestelde vragen

Deze cursus is geschikt voor alle yogi’s die net beginnen, of al een beetje ervaring hebben.
Het is een fijne manier om over de achtergrond te leren en beter de basishoudingen te begrijpen. 
Daarnaast krijg je leuke opdrachten die voor iedere yogi interessant zijn.

Wanneer je de cursus aanschaft heb je een jaar toegang tot de inhoud. 
Je kunt daarom zelf bepalen hoe snel je de cursus volgt. 
Daarnaast krijg je een jaar lang toegang tot de TYO-community.

Tip van iemand die de cursus al eens gevolgd heeft:
“Ik deed vijf dagen over ieder hoofdstuk, waarbij ik in de tussenliggende dagen de korte serie herhaalde. Voor mij was dit een heerlijk ritme om alle oefeningen onder de knie te krijgen.”
~Mirjam

De video’s downloaden kan niet, maar je krijgt wel een handig boekje waar alle houdingen in staan beschreven. Deze is wel te downloaden.

up