Yoga bij stress cursus (online)

Stress staat over het algemeen bekend als onze grote vijand. Maar je kunt je vijand pas echt aan als je deze in eerste instantie goed begrijpt.

In deze cursus ga je ontdekken wat ‘stress’ is, zodat je ‘stres’ beter leert kennen en begrijpen. Op het moment dat je iets of iemand beter begrijpt, dan kan er een nieuwe relatie ontstaan.

Het doel van deze cursus is dan ook niet dat je nooit meer stress hebt in je leven. Want, stress hoort bij het leven en is soms ook nodig om een doel te bereiken. Wat we wel gaan doen is kijken naar jouw relatie met stress en hoe we die relatie heel bewust kunnen maken. Je gaat leren om bewust met stress om te gaan, zodat je het op een gezonde manier kan gebruiken. 

In zes uitgebreide lessen ga je verschillende kanten van stress onderzoeken. We gaan de verschillende vormen van yoga belichten, want voor ieder persoon is er een andere aanpak die past. Je gaat kennis maken met de mogelijkheden, zodat je voor jezelf kunt ontdekken wat voor jou werkt. Alles wat je in deze cursus gaat leren kun je direct toepassen op je dagelijks leven.